Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
150.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 74.83g | Carb: 135.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Капучино. Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренный), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Dinner: Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Красное Яблоко, Свеклы, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Good Food Семечки Подсолнечника, Дикси Виноград Кишмиш, Хурма, Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь, Куриный Бульон. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga*S*'s weight history
|