Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 78.43g | Carb: 171.70g.
Breakfast: Яичный Белок, Миндаль Миндаль Сырой, Яйцо. Lunch: Ватрушка с Творогом, Капустный Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Фейхоа, Мандарины, Гранат, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Пангасиус. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ap_katrin's weight history
|