Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
112.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2023:
|
450 kcal
|
Fat: 1.44g | Prot: 0.66g | Carb: 104.82g.
Lunch: Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Фрутоняня Чай Яблоко Клубника Черная Смородина Шиповник. Dinner: Мёд Наша Сибирь, Аква Минерале Fresh Черешня Газированная с Соком, Жокей Кофе 3 в 1 Классический. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|