Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 81.35g | Carb: 105.18g.
Lunch: Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Вкусно и Точка Латте , Вкусно и Точка Креветки 6 Штук. Dinner: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, 4 Сезона 8 Овощей , Monini Оливковое Масло, Куриное Филе. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|