Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2015
|
130.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2015:
|
987 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 76.87g | Carb: 78.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Kaserei Champignon Сыр Бри, Омлет, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Соусом Песто, Морковь, Редис, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Орехи Кешью. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|