Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
155.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
881 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 43.60g | Carb: 89.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы. Dinner: Помидоры Черри, Fish House Котлеты Рыбные в Панировке. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliyaDgons's weight history
|