Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2015
|
113.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2015:
|
1284 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 77.52g | Carb: 119.76g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Активия Натуральная, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Арахис, Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой. Lunch: Каждый День Вафли Сливочные, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Капустный Салат, Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль, Просто Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
|
1360 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новаяпотеря's weight history
|