Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 90.56g | Carb: 115.93g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Магнит Банан, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Форне Чизкейк с Черникой, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Зеленый Листовой Салат, Избенка Страчателла, Помидоры, Седьмой континент Хурма, Авида Кефир 1%. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Snacks/Other: Сухогруз Кольца Кальмара, Пятерочка Сахар, Campina Сливки Порционные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|