Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
130.6 lb
Lost so far: 2.8 lb.
Still to go: 7.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 55.85g | Carb: 122.10g.
Breakfast: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Шармэль Зефир Яблочный, Сметана, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе, Сытоедов Запеканка. Lunch: Сметана, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сухари, Смак Слойка с Капустой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|