Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
129.3 lb
Lost so far: 4.1 lb.
Still to go: 5.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 52.26g | Carb: 152.89g.
Breakfast: Dabur Чаванпраш, Овсяное Печенье, La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Сметана, Банан, Творог 5%. Lunch: Снежок Снежок 2,5%, Овсяное Печенье, Тыквенная Каша, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Цикорий с Молоком, Рот Фронт Конфеты Маска. Snacks/Other: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|