Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 120.10g | Carb: 200.01g.
Breakfast: Лента Ежевика Быстрозамороженная, Лента Fresh Яйца Куриные С0, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Скан-Нева Овощная Смесь Весенняя, Картофель Сырой, Маркет Перекресток Филе Грудки Утенка, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Лента Хурма, Лента Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|