Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
189.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 25.91g | Prot: 55.36g | Carb: 180.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Рис Отварной. Lunch: Элика Блины с Курицей . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Своя Линия Блины с Курицей, Valesto Штрудель Яблочный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariia879's weight history
|