Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
178.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 31.68g | Carb: 168.75g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Три Кота , Delisse Печенье Бисквитное с Желейной Начинкой со Вкусом Вишни, Ратибор Варенье Малиновое, Добрянка Оладьи на Кефире . Lunch: Макси Пирог с Ветчиной и Сыром, Макси Оливье . more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Пора|меняться's weight history
|