Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
179.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2023:
|
1982 kcal
|
Fat: 109.43g | Prot: 76.41g | Carb: 174.29g.
Breakfast: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Шоколад, Мандарины, Смешанные Орехи, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Славянка Обыкновенное Чудо , Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, РЖД Печенье с Джемом, Ашан Кекс Столичный, Салат Оливье. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataschka89's weight history
|