Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2023:
|
2303 kcal
|
Fat: 101.24g | Prot: 82.19g | Carb: 280.06g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Махеевъ Кетчуп Томатный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Белый, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, 365 Detox Чёрный Лимонад, Ulker Albeni Bites. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|