Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
2845 kcal
|
Fat: 151.16g | Prot: 70.95g | Carb: 299.78g.
Lunch: Булочка, Дикси Варенье Клубничное, Азбука Вкуса Багет Чесночный, Северная Долина Молоко 2,5%. Dinner: Данон Актимель Клубника, Олейна Подсолнечное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Салат из Капусты и Огурца, Салат Витаминный, Капустный Салат, Булочка, Русское Море Лосось-Ролл с Творожным Сыром , Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Домик в деревне Молоко 3,5%, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Пельмени Жареные. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinccc's weight history
|