Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
170.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 94.61g | Carb: 191.23g.
Breakfast: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, Valio Juusto 5%, Vähärasvaisempi. Lunch: Valio Kermainen Currykastike, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Mama Riisinuudeli. Dinner: Felix Tomaattiketchup, Pirkka Salaattijuusto Valkosipuli-Persilja, Koskikylän Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Other: Valio Juusto 5%, Sokeri, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Oivariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Koskikylän Riisipuuro, Crownfield Crunchy Strawberry & Yoghurt Muesli, Pirkka Päärynä, Puls Nutrition Vanilla Whey Protein Powder, Milbona Greek Style Yogurt 2%. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maaritsorrela's weight history
|