Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 109.55g | Carb: 125.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Простоквашино Кефир 3,2%, Chiaru Семена Чиа. Lunch: Куриный Суп Лапша, Гречка Отварная, Совок Тушенка Говядина. Dinner: Форель на Пару, Оливковое Масло, Салат, Сало, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Апельсин, Холодный Кофе со Сливками, Mamaprotein Протеиновый Батончик Персиковый Парфе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KaterinaFederyakina's weight history
|