Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1866 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 77.37g | Carb: 237.62g.
Breakfast: Сыр, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Ванта Чёрный Хлеб, Шефмаркет Рагу из Говядины в Томатном Соусе с Рисом и Морковным Салатом, Пятерочка Сахар, Говядина Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Додо Пицца Пицца Домашняя. Lunch: Nut N Go Миндальный Батончик, Пятерочка Сахар. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Черный, Татищев Биточки Мясные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Рисовый Суп, Ашатли Деревенское Молоко. Snacks/Other: Кетчуп, Макароны Отварные, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|