Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
218.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1911 kcal
|
Fat: 91.36g | Prot: 81.55g | Carb: 193.93g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Макароны с Маслом, Вареное Яйцо, Красная Цена Колбаса Классическая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Фрау Му Молоко 3,2%. Lunch: Плов со Свининой, Плов со Свининой, Красная Цена Колбаса Классическая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Суп Куриный с Вермишелью, Фрау Му Молоко 3,2%. Dinner: Плов со Свининой, Карусель Салат Нежный, Чай, Красная Цена Колбаса Классическая, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Красная Цена Колбаса Полукопченая, Чай, Русский Хлеб Хлеб Столичный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|