Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 67.08g | Carb: 147.14g.
Breakfast: Пиво, Смайк Бутерброд #33, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Лепешка Сырная. Snacks/Other: Сметана 20%, Разносол Грузди Соленые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Редько's weight history
|