JusikD's Journal, 15 November 2023

126.1 lb Lost so far: 41.4 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1284 kcal

Fat: 49.23g | Prot: 90.49g | Carb: 126.61g.   Breakfast: Tine Молоко 0,5%, STAUT Протеїн Ваніль. Lunch: Банан, Огурец (без Кожуры), Своя Линия Котлеты Куриные, Картофельное Пюре, Mars Mars. Dinner: Nordfjordkjott Шинка, Rema Лосось Копченый. Snacks/Other: Конфеты. more...

1849 kcal

Activities & Exercise: кардио - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...