Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 88.58g | Carb: 121.68g.
Breakfast: Редис, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Тартин Зерновой , Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, ВкусВилл Борщ "Украинский". Dinner: ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. Snacks/Other: Дом Музы Зефир Ассорти, Несквик Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Energy Pro Протеин Шоколад. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ali_alishka14's weight history
|