Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2023:
|
1906 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 98.57g | Carb: 162.14g.
Breakfast: Кофе Латте, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Светаево Молоко 3,2%, Ермолино Блинчики с Вишней. Lunch: Фундук Фундук, Печеночные Оладьи, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Золотые Луга Молоко 3,2%. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Бедрышки (Запеченные), Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, SPAR Салат из Свежей Капусты с Клюквой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|