Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
315.9 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 95.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
2316 kcal
|
Fat: 136.95g | Prot: 141.49g | Carb: 123.97g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Покровский Хлеб Сушки в Сахарной Глазури, Гуляш из Свинины, Агрокомплекс Каша Перловая со Свининой. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Творог 9%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AndreyIvan's weight history
|