Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 98.97g | Carb: 171.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыроварня Сыр Имеретинский, Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Белок. Lunch: Кабачковый Пирог, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Dinner: Картошка Вареная, Творожная Булочка, Голубец, Приготовленная Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Теос 2%, Махеевъ Джем Черничный. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Теос 2%, Махеевъ Джем Черничный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|