Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
2438 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 84.28g | Carb: 386.49g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Растительное Масло Канолы, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста, Картошка Вареная, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ашан Сухари из Хлеба, Спецзаказ Тунец Натуральный. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Махеевъ Джем Черничный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Белый Хлеб, Ашан Цукаты , Помело, Растительное Масло Канолы, Лента Язь, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Pancho Попкорн Двойная Карамель, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|