Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
225.1 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 133.63g | Carb: 194.80g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Киприно Сыр Голландский 45%, Орехи Кешью, Gea Кунжутное Масло, FITKIT Protein Cake Pistachio Cream, Националь Рис Суши, Вастэко Топленое Масло Гхи, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Домоседка Филе Грудки Куриное, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Гарнец Рисовая Мука, Яблоко Зеленое, Яйцо (Целое). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana.Kozhevnikova's weight history
|