Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 61.87g | Carb: 88.61g.
Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Яйцо (Целое), Сибирская Клетчатка Овсяноблин Whey Protein. Dinner: Северная Гавань Сельдь в Майонезе, Легкий Майонез, Красные Помидоры, Vитамин Овощи по-Деревенски, Рис Отварной. Snacks/Other: Chok-Ki Соломка в Кондитерской Глазури с Арахисом, Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной, Чай, Кофе с Сахаром, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiya_shemyakova's weight history
|