Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
111.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2023:
|
2022 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 163.83g | Carb: 198.89g.
Breakfast: Ого Кунжут, Red Bull Red Bull Sugar Free, Мистраль Гречка, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Lunch: Магнит Картофель, Моремания Форель Радужная Ломтики, Biotech USA Протеин Шоколад, Silk Almond Milk, Магнит Морковь Свежая, Snickers Сникерс Супер, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Пятерочка Лимон, Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Цветная Капуста. Dinner: Knorr Приправа для Макарон Болонез, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Rummo Спагетти #3, Сыр Стародубский Пармезан, Дядя Ваня Томатная Паста, Кабачок, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. Snacks/Other: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|