Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
212.7 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 82.00g | Carb: 158.62g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Северная Гавань Форель, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Dinner: Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Смесь Мексиканская. Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный 1%, Oreo Мороженое. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ovchinnikova.keira's weight history
|