Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
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156.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
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1761 kcal
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Fat: 57.47g | Prot: 127.17g | Carb: 212.28g.
Breakfast: Mix farina pancake, Hero Marmellata Light Frutti Rossi, Prozis Peanut Butter Powder, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela. Lunch: Lidl Riso Basmati, Freshona Fagiolini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Masina Sfilacci di Cavallo, Uovo. Dinner: Dal Salumiere Filetti di Bresaola, Pinsa Romana, Freshona Fagiolini Fini, Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Zucchine Grigliate, Soave Ricotta Dura, Pomodorini. Snacks/Other: Gelato Ricotta Miele Fichi e Noci. more...
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losing 1.1 lb a week
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