Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 40.31g | Carb: 178.15g.
Breakfast: Пирог со Шпинатом, Гастроном Пирожное Красный Бархат, Mirel Пирожное Картошка, Славянка Настоящая Нуга, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Банан, Самокат Сырок Обезжиренный. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataschka89's weight history
|