Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
213.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
866 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 35.32g | Carb: 122.13g.
Breakfast: Перловка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Лента Котлеты Куриные Рубленые. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кефир 2,5%, Кофе (Растворимый), Мармелад, Виноград. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ogol_ev's weight history
|