Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2023:
|
442 kcal
|
Fat: 22.56g | Prot: 18.48g | Carb: 45.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Капитан Норд Печень Трески, Касес Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
нестройныйКипарис's weight history
|