Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 110.75g | Carb: 145.39g.
Breakfast: Кабачки, Вкусвилл Творог Обезжиренный в Пачке, Вкус Вилл Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Помидор Сливка, Шарлотка Много Яблок , Вкусвилл Хек Мороженый Круглый. Dinner: Пахлава Турецкая, Веусвилл Горбуша Слабосоленая, Вкус Вилл Хлеб Паланга , Авокадо, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Шпинат. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinaManina's weight history
|