Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2023:
|
2092 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 134.00g | Carb: 220.52g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Nescafe Gold Origins Sumatra, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Умалат Сыр Сулугуни, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lunch: Кальмар Рулет г/К в/У, Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мастерфиш Филе Минтая, Barilla Макароны Bavette N.13, Пискаревский Сметана 15%, Kotanyi Лук Жареный. Dinner: Котлеты из брокколи, Barilla Макароны Bavette N.13, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Other: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Окей Манго. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena3300's weight history
|