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Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend und einen gemütlichen Sonntag 😊
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205.3 lb
Lost so far: 129.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2023:
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564 kcal
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Fat: 15.86g | Prot: 76.55g | Carb: 32.11g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Sharon, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gouda oder Edamer, Meerrettich, Räucherlachs, Orangensaft, Arla Skyr, Gemischter Salat, Dinkelbrötchen, Pochiertes Ei. more...
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steady weight
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