Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 92.69g | Prot: 94.26g | Carb: 73.10g.
Breakfast: Авокадо, Белебеевский Сыр Купеческий, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Шампиньоны, Домик в деревне Сметана 20%, Турбаслинские Бройлеры Филе Бедра Красное без Кожи, Белебеевский Сыр Купеческий. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Вафли из Рикотты с Морковкой на Сахзаме. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|