Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2015
|
153.2 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2015:
|
1492 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 100.80g | Carb: 152.26g.
Breakfast: Golden Kings Of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Цветочный, Красная Цена Кешью Жареный, Кофе. Lunch: Помидоры, Творог, Мясновъ Фарш Куриный, Макмастер Зерновые Макароны Вареные. Dinner: Чай, Огурец (без Кожуры), Макмастер Зерновые Макароны Вареные, Окей Фарш Куриный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. Snacks/Other: МарС Марс, Грейпфрут. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sweetsugar94's weight history
|