Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 87.51g | Carb: 111.24g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Бананы. Lunch: Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, АО Тандер Сыр Белорусское Золото. Dinner: Монетка Тунец для Салатов , Schar Хлеб Безглютеновый, Черкашин Колбаса Молочная, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PoLiNa237123's weight history
|