Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2015
|
110.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2015:
|
1431 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 80.71g | Carb: 173.74g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Худеем За Неделю Стевия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Молоко 1,5%, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, крабовые палочки vici, кукуруза, сметана 15%, петрушка, огурец, укроп, яйцо вареное. Dinner: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Добрый Лен Каша Льняная с Зародышами Пшеницы. Snacks/Other: Апельсин Апельсин, Вологжанка Кефир 1%, Банан Банан, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|