Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 80.35g | Carb: 93.32g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Свиная Салями (Сухая или Твердая). Lunch: Пятерочка Сахар, Tess Чай Чёрный. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Бульон Куриный, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Курица Вареная, Слобода Биойогурт Слобода с Малиной, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Белый Хлеб. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сладкая Сказка Конфеты Жевательные Кислая Атака. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|