Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
212.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 120.90g | Carb: 99.86g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Dinner: Болгарский Перец, Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Хлеб Черный, Мираторг Ветчина Сочная. Snacks/Other: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Т@ня's weight history
|