|
А по тілу видно, що ця інформація хибна😄
|
125.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 140.10g | Carb: 120.13g.
Breakfast: Milbona High Protein Himbeere, Своя Лінія Молоко 1%, Розумний Вибір Разрыхлитель Теста, Nosorog Soy Isolate Chocolate, Сто Пудов Рисовая Мука, Приготовленная Тыква, Овостар Білок Яєчний, Go Active Pudding Proteinowy Шоколад. Lunch: Чеснок, Кальмар Отварной, Верес Кукуруза Консервированная, Авокадо, Maggi Przyprawa W Plynie, Tolonis Натуральний Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овостар Білок Яєчний, Салат Айсберг. Dinner: Своя Лінія Молоко 1%, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Rapsodia 100% Owocow Czarna Porzeczka, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Delikate Twaróg Sernikowy, Кокосовая Стружка, Розумний Вибір Разрыхлитель Теста, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|