Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
177.5 lb
Lost so far: 87.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 114.72g | Prot: 62.16g | Carb: 126.57g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Coffee Like Латте (300мл). Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо. Dinner: Ашан Чебурек с Ветчиной и Сыром. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катя_в_умате's weight history
|