Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
187.6 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 91.08g | Carb: 144.14g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Манго, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Dr. Korner Хлебец Черничный, Победа Шоколад Горький 55%, Тульский Дворик Кебаб Куриный с Кускусом, Семушка Ореховая Смесь. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Европа Хачапури Пп, Данар Данар Кебаб. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|