Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 104.46g | Carb: 55.37g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Урбеч Натуральная Паста из Кешью, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Белебеевский Сыр Купеческий, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Куриное Филе. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|