Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
224.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 99.86g | Prot: 129.68g | Carb: 145.57g.
Breakfast: НК Сити Запеканка Мясная, Першинский Кефир 2,5%, Батон с Маслом. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Индейка с Грибами, НК Сити Запеканка Мясная, Суп Куриный с Вермишелью, Долгая Жизнь Айран 1,5%. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Индейка с Грибами, Корюшка Жареная, Долгая Жизнь Айран 1,5%. Snacks/Other: Салат из Крабовых Палочек, Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|