Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
176.0 lb
Lost so far: 101.7 lb.
Still to go: 21.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 107.24g | Prot: 51.89g | Carb: 37.85g.
Lunch: Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Белая Дача Зелень, Жареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Надежда solevc's weight history
|